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Adeptes du bien-être, Vous aimer bouger mais sans vous épuiser ?

Par patrick | 14 février, 2012 - 09:11
VOICI LA MARCHE NORDIQUE, UN SPORT PLAISIR !

VOICI LA MARCHE NORDIQUE, UN SPORT PLAISIR !

Cette discipline se pratique avec des bâtons spécifiques "Les Nordic sticks" qui allègent la foulée tout en dynamisant la marche. Plébiscité par le corps médical, notamment en cardiologie, rhumatologie, endocrinologie, diabétologie, la Marche Nordique est considérée aujourd'hui SPORT N° 1

Quels sont les vertus de la Marche Nordique ? C'est un sport complet. Il sollicite la respiration, le haut du corps autant que les jambes, le dos, les abdominaux. Il est bon pour le coeur, bon pour le moral et bon pour le sommeil. Tout le monde peut le pratiquer.

Alors faites le pas, venez essayer cette nouvelle façon de marcher. Marie-José, une instructrice compétente, vous guidera dans votre "D marche".

Le matériel vous est prêté.


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